“累啊，又要加班……”接近年终岁尾，朋友圈是不是又经常看到了类似“晒疲劳”……

　　医学专家表示，有一种疲劳，导致死亡的进程显然快得多。这就是过劳死，过度疲劳导致心脏病突发。长期疲劳，易患青壮年急死综合征。

　　越到年底，猝死也越接近高峰期。这个时期，气温变化大，有基础疾病的人往往难以抵抗。冬季是心脑血管疾病的高发期，猝死的病人比入冬前要高。

　　网络和身边发生了太多过劳死的案例，这足以给我们敲响警钟。医学专家指出，过劳死是民间的说法，在医学上是恶性心律失常或是急性冠脉综合征导致的死亡，主要与两个方面的原因有关，一种可能是本身就有基础心脏病。出现过度劳累或者过强的刺激，从而诱发了自身心脏病的加重甚至导致死亡。还有一个原因，与现在人的生活方式有很大关系，饮食的不规律、不健康，疲劳工作，运动量少，精神压力过大等，使得人体的冠状动脉较早出现硬化，或者是冠状动脉内斑块的过早形成。医学界将这种猝死归结为“青壮年急死综合征”，不少是在睡眠中发生急性死亡。

　　如果持续疲劳超过六个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱以及抑郁等症状，这时就应该随时告诉自己——我要休息了！

　　【大连检察温馨提示：】疲劳导致多种疾病，还会激发基础疾病，到年底了，更要注意劳逸结合，保重身体。要注意天气变化和室内外的冷热温差，尽量避免过度劳累，不要为了提神而经常吸烟、喝咖啡和浓茶，以防增加心脏负担。

　　【超链接】近日，人民日报一条微博在网上热传，微博称，“从疲劳到猝死，只需要六步。”如果疲劳了，赶紧要调整休息。